Дельтовидная, двухглавая и трехглавая мышцы http://massage-relaks.ru
Эти мышцы работают в верхней части руки и так же. как мышцы предплечья, легко поддаются глубокому и сильному разминанию при массаже.
Локоть
Во время массажа тщательно разомните ткани вокруг локтевого сгиба. Некоторые люди могут испытывать беспокойство от такой процедуры. Вам придется это учитывать.
Запястные и пястные кости
Киста человека состоит из восьми костей запястья, пята пястных костей и четырнадцати фаланг пальцев руки. Массаж тыльной стороны ладони, между сухожилиями пальцев, способствует быстрой релаксации.
Здесь также находится много нажимных точек.
Мышцы кисти
В этих мышцах, а особенно в мышцах большого пальца порой накапливается чрезмерное напряжение, вызванное их активной работой. Глубокий и энергичный массаж ладони всегда приносит приятные ощущения и
хорошо успокаивает нервную систему
Запястье
Массируя и потягивая запястье, старайтесь не прилагать особо больших усилий.
1. Двумя ладонями одновременно начинайте поглаживать руку в направлении вверх, со всех сторон и по всей длине, захватывая и дельтовидную область. При движении вниз обхватите руками кисть и пропустите
ее между вашими ладонями. Повторите эти поглаживания несколько раз, чтобы вся рука была хорошо смазана маслом.
2. Поверните руку ладонью вверх и немного приподнимите. Начиная с запястья, приступайте к разминанию тканей большим пальцем правой руки. Движения круговые, плавные, с легким нажимом. По ходу массажа
меняйте руки, чтобы захватить все мышцы предплечья с обеих сторон. Затем пересядьте поближе к локтю.
3. Поднимите руку партнера за локоть и положите кисть на его живот. Придерживайте локоть своей правой рукой. Левой рукой промассируйте верхнюю часть руки, сперва плавными круговыми, затем
разминающими движениями, с прихватом мышц "щепоткой" - между большим пальцем и остальными. Разомните также мышцы на задней стороне плеча, заводя под них ладонь снизу С менее сильным нажимом
промассируйте руку вниз, до локтя.
4. Поменяйте руки. Правой массируйте, а левой придерживайте руку партнера за локоть, при этом слегка отодвинув ее от тела. С глубоким прихватом и разминанием пальцами полиостью промас-сируйте всю
внутреннюю поверхность верхней части руки.
Сияло розовое утро,
Синели тихо небеса,
И многоцветным перламутром
Покрылись травы и леса.
Жемчужной россыпью блистая,
Шумело море вдалеке,
То к небу брызгами взлетая,
То разливаясь на песке.
Животворяще, безмятежно
Лилась симфония земли,
И утро вспыхивало нежно
Среди высоких гор вдали.
Лаская, солнышко пригрело
Весенний, трепетный простор.
Земли раскинутое тело
И тучек розовый узор.
Все эти солнечные дали,
Все это чудо из чудес
Душе смирившейся сказали:
«Христос воскрес! Христос воскрес!»
В весенний день, такой лучистый,
Когда сверкает всё кругом,
От всей души Вас поздравляем
С Международным женским днём!!!
Желаем неба голубого
Желаем солнца золотого!
Счастья высокого, ясного
И настроенья прекрасного!
Пусть будет множество цветов,
Улыбок, добрых, нежных слов!!!
Поздравляем с праздником -
Женским днём
И желаем радости
И удач во всём!!!!!
Милые женщины, добрые, верные!
С новой весной Вас, с каплями первыми!
Мирного неба Вам, солнца лучистого,
Счастья заветного, самого чистого!
Много Вам ласки, тепла, доброты, -
Пусть исполняются Ваши мечты!
массаж для женщин (Saturday, 28 January 2017 04:42)
Дельтовидная, двухглавая и трехглавая мышцы http://massage-relaks.ru
Эти мышцы работают в верхней части руки и так же. как мышцы предплечья, легко поддаются глубокому и сильному разминанию при массаже.
Локоть
Во время массажа тщательно разомните ткани вокруг локтевого сгиба. Некоторые люди могут испытывать беспокойство от такой процедуры. Вам придется это учитывать.
Запястные и пястные кости
Киста человека состоит из восьми костей запястья, пята пястных костей и четырнадцати фаланг пальцев руки. Массаж тыльной стороны ладони, между сухожилиями пальцев, способствует быстрой релаксации. Здесь также находится много нажимных точек.
Мышцы кисти
В этих мышцах, а особенно в мышцах большого пальца порой накапливается чрезмерное напряжение, вызванное их активной работой. Глубокий и энергичный массаж ладони всегда приносит приятные ощущения и хорошо успокаивает нервную систему
Запястье
Массируя и потягивая запястье, старайтесь не прилагать особо больших усилий.
1. Двумя ладонями одновременно начинайте поглаживать руку в направлении вверх, со всех сторон и по всей длине, захватывая и дельтовидную область. При движении вниз обхватите руками кисть и пропустите ее между вашими ладонями. Повторите эти поглаживания несколько раз, чтобы вся рука была хорошо смазана маслом.
2. Поверните руку ладонью вверх и немного приподнимите. Начиная с запястья, приступайте к разминанию тканей большим пальцем правой руки. Движения круговые, плавные, с легким нажимом. По ходу массажа меняйте руки, чтобы захватить все мышцы предплечья с обеих сторон. Затем пересядьте поближе к локтю.
3. Поднимите руку партнера за локоть и положите кисть на его живот. Придерживайте локоть своей правой рукой. Левой рукой промассируйте верхнюю часть руки, сперва плавными круговыми, затем разминающими движениями, с прихватом мышц "щепоткой" - между большим пальцем и остальными. Разомните также мышцы на задней стороне плеча, заводя под них ладонь снизу С менее сильным нажимом промассируйте руку вниз, до локтя.
4. Поменяйте руки. Правой массируйте, а левой придерживайте руку партнера за локоть, при этом слегка отодвинув ее от тела. С глубоким прихватом и разминанием пальцами полиостью промас-сируйте всю внутреннюю поверхность верхней части руки.
Анна (Friday, 08 July 2016 16:38)
Спасибо за интересные статьи и мастер-классы!
Сергей (Monday, 15 April 2013 12:55)
У Вас очень красивые изделия. Если есть изделия на продажу,предлагаю Вам разместить свои объявления о продаже на сайте "Большая Ярмарка"
Людмила (Sunday, 04 April 2010 21:48)
Сияло розовое утро,
Синели тихо небеса,
И многоцветным перламутром
Покрылись травы и леса.
Жемчужной россыпью блистая,
Шумело море вдалеке,
То к небу брызгами взлетая,
То разливаясь на песке.
Животворяще, безмятежно
Лилась симфония земли,
И утро вспыхивало нежно
Среди высоких гор вдали.
Лаская, солнышко пригрело
Весенний, трепетный простор.
Земли раскинутое тело
И тучек розовый узор.
Все эти солнечные дали,
Все это чудо из чудес
Душе смирившейся сказали:
«Христос воскрес! Христос воскрес!»
kepkas (Sunday, 07 March 2010 17:42)
В весенний день, такой лучистый,
Когда сверкает всё кругом,
От всей души Вас поздравляем
С Международным женским днём!!!
Желаем неба голубого
Желаем солнца золотого!
Счастья высокого, ясного
И настроенья прекрасного!
Пусть будет множество цветов,
Улыбок, добрых, нежных слов!!!
Поздравляем с праздником -
Женским днём
И желаем радости
И удач во всём!!!!!
Людмила (Saturday, 06 March 2010 08:12)
Милые женщины, добрые, верные!
С новой весной Вас, с каплями первыми!
Мирного неба Вам, солнца лучистого,
Счастья заветного, самого чистого!
Много Вам ласки, тепла, доброты, -
Пусть исполняются Ваши мечты!